健康指导:您好,您身体这些症状考虑和肾虚有一定的关系,建议您:
一、饮食规律 三餐合理搭配丰富多样化
二、作息准时 避免熬夜和过度的劳累
三、坚持适当的服用补肾类的食物,比如黑豆 枸杞 红枣 核桃等促进身体的恢复 四,有必要的话检查是否有泌尿系的疾病