问题分析:你好,一般主要从饮食上控制油的摄入量,炒菜时油不要过多,低油清淡饮食,内脏肉类少吃,尤其是红烧肉。意见建议:建议肉类可以吃鱼类,油脂较少的;
还有就是适量的运动,通过体育锻炼降低油脂。健健康康。