问题分析:您好!如果是便秘,不需要吃香油和蜂蜜,这两个东西的原理就是润肠通便的,调节便秘,需要从多个方面结合。意见建议:建议您完全可以早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,每天要增加主动饮水的量,还有饮食中适当增加膳食纤维,比如笋啊、玉米啊、山芋之类的,还有平时自己可以多摩腹,适当增加运动。