问题分析:枸杞子可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于因肾阴亏损、肝气不足、益精明目、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症(枸杞子是肾阴虚和肾阳虚的人都可以食用的佳品)。
核桃仁补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发、治便秘意见建议:建议:枸杞子和核桃对肾有好处,可以长期食用。但香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃