问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,你的身高154cm,标准正常体重的参考值为44千克,最多不应超过48千克,超重6千克。
意见建议:建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多吃蔬菜水果,坚决杜绝零食,每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑、跳绳等每次60分钟以上,就能达到减肥的目的。