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个子矮,胸大,腿短粗,手也短粗,怎么瘦胸和腿以及手
个子矮,胸大,腿短粗,手也短粗,怎么瘦胸和腿以及手?
提问时间:2020-04-29 17:57
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
指导意见:你好,根据你的情况,可以适当的节食,慢跑等有氧运动可以消化脂肪。手臂可以用小哑铃做局部训练,退也可轻度负重训练可以瘦的。
建议不要吃油腻的食物,不要吃含淀粉多的食物。
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