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患者提问
纯牛奶不热着喝有助睡眠吗
提问时间:2020-04-29 06:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:目前天气温度较低,最好温着喝牛奶为妥,减轻对胃肠道的刺激性。怎么喝牛奶不影响睡眠质量,也没有什么帮助睡眠的作用,这种说法没有医学根据,一般情况下不建议睡前半小时内喝牛奶为妥。
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