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患者提问
腰疼连带着腿筋疼是怎么回事?
提问时间:2020-04-27 15:35
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
指导意见:你好这种情况多是腰椎间盘突出引起的,建议到医院做个腰椎的局部拍片检查,可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因
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指导意见:指导意见:你好,你说的情况可以做理疗,针刺拔罐,把淤血都拔出来,服用活血化淤药物等。
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病情分析: 左侧腕骨化骨核出现8枚 。大小形态可。第一掌。指关节内侧籽骨出现。这情况一般可考虑手术治疗的,具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。
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病情分析: 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,从而出现腰腿放射性疼痛。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。治疗一般以活血止疼为主。意见建议:意见建议:1、站立扭髋两 脚分开与肩同宽,双手叉腰,两侧髋关节向 左右两侧扭动,同时肩部也随着向 后微微倾斜,左右共做100次。2、平卧在床上,双膝弯曲把脚放在床上,而后用力将臀部抬起,离开床面约10公分,这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下,如此 反复10下。依此方法每天做3次。3、腹肌的锻炼:即做仰卧起坐,同样是每次做10次,每天3次。4、交叉扭腰:两脚分开与肩同宽,脚尖向内,两臂伸直,一手在体侧,一手举过头,如果左手在上,先向右侧后方摆,然后右手在上,向左侧后方摆。腰部也随之扭动,左右各做100次。5、前弯后伸两侧分开与肩同宽,脚尖向内,慢慢向前弯腰,使手逐渐接触地面,然后再向后伸腰,向后伸到最大限度,反复做10次。
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注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。