下班很晚，怎样保证好的睡眠，早晨想起床，醒了，但感

病情分析： 你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿意见建议：按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势.祝你健康

你的这个情况主要考虑有膝关节滑膜炎的情况，建议积极的进行关节镜治疗

问题分析：你好，成人甘油三酯正常范围是<150mg/dL，你化验结果是280，表明高脂血症。阿托伐他汀钙片可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。意见建议：你是高脂血症，吃了几盒阿托伐他汀钙片降脂药，可以去医院化验甘油三脂现在指标，视情况而定。但注意调整饮食结构:1、少吃肥肉、脂油、奶油、花生等高脂肪食物；2、少吃动物内脏、脑髓、蛋黄、松花蛋等高胆固醇食物；3、少吃巧可力、白糖、油脂等高热量食物；4、多吃玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、鱼等降脂食物；5、经常用山楂、菊花、绞股兰泡水喝；6、关键是管住嘴,主食每天不超过8两!多锻练!过三个月后复查。

病情分析： 你好，谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高一般说明肝脏受到一定的损害，首先就是要排除肝病的可能，在就是一些其他因素可能导致升高，比如 剧烈运动后检查，某些药物原因导致的等等。意见建议：建议你先排除一下是哪一种情况，比如肝病就有很多种，病毒性肝炎，酒精肝，脂肪肝等，通过b超，病毒抗原等检查明确，可以先使用葵花护肝片治疗。

病情分析： 您好,你的情况可能是尿路感染导致的,必要时去医院做个尿常规检查吧!意见建议：一定要多喝水，少吃辛辣食物及酒。口服阿奇霉素或静脉滴注菌必治试试。

指导意见：您好，经常的手淫容易造成 肾阳虚的，表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等，建议您一周手淫不要超过2次 ，并且积 极的参加体育活动，不穿过紧的内裤，不过分的关注别人的会阴部和胸部，一般是不用服用药物的。

问题分析：你好 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张 的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血， 不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。意见建议，饭后休息一个小时左右，就可以从事运动了。 至于不经常运动者或体质较弱的人，相隔的时间就要长一些。有肠胃病的人，则应该询问医生的意见后才可决定。此外，休息的时间与食物的性质也有关系，吃了比较难消化的食物后，休息的时间要长一些。希望能帮助你

你好，考虑是缺乏微量元素导致的，建议检查治疗，另外是要注意饮食要清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗粮。

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，孩子鼻子下面嘴唇上边发紫，这种情况考虑可能是缺氧引起的症状，建议你可以去医院心内科检查一下。意见建议：你这种情况建议你可以去医院做心脏彩超等方面的检查，首先需要排除是先心病的原因，造成的孩子缺氧，嘴唇发紫，明确病因后对症治疗，希望我的回答能够帮助到你。