哺乳期肛裂主要是大便干燥便秘造成的,所以要通过饮食来调整,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果.如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品,避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或容易导致便秘的食品.多饮水,养成大便定时的习惯。