问题分析:腹肌锻炼一般需要一个月的时间才能会显示,腹部肌肉收缩会出现肌肉发达时间长了会突起,一般需要每天运动,经常做腹部运动。
意见建议:可以经常做仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈促进腹部肌肉突出,要长期坚持。