不好。因为被窝里空气不流通,人呼出的二氧化碳越来越多,吸进的氧气则会越来越少。由于二氧化碳强烈刺激呼吸神经中枢,会使人出现憋气,全身出汗,甚至从梦是突然惊醒。
蒙头睡觉会引起头昏,精神不振,眼皮肿,记忆力减退等疾病。因此,睡觉忌蒙头