24岁了，还能拉筋吗？怎么锻炼

病情分析： 这种情况很多人都会有不只是你一个，每个人的骨骼发育也不一样有些人那块骨头就不是太突出，有些人就非常明显就像多长了一块骨头似得但几乎都不会影响生活，你走路时间长了肯定会有疲劳疼痛的症状，而且足舟骨所受的生物力学的剪力比较大容易损伤疲劳。意见建议：如果你还伴有扭伤史可能足舟骨的承受力要更差点，所以尽量不要走太多的路或者进行长时间很剧烈的运动，即使运动了休息时自己可以做一下按摩或者涂上点活血化瘀的膏药按摩，平时运动之前可以贴上膏药予以保护，运动完后烫烫脚，热敷以下最好，如果疼得厉害建议做一下针灸。

指导意见：不是的，手淫的行为具有严重的成瘾性，成瘾后，很难克制。久而久之可导致肾虚、注意力不集中，失眠健忘等症状会接踵而至，因此需要下决心戒掉。可以慢慢恢复。

问题分析：过敏性紫癜又称急性血管性紫癜。是由血管变应性炎症引起的皮肤及黏膜病变，临床表现为皮肤瘀点、瘀斑。关节疼痛，腹痛及血尿等肾脏损害意见建议：中医疗法(1)血热型：治法：清热凉血，活血散风。方药：凉血五根汤加减：银花炭20g、生地炭20g、板蓝根20g、白茅根30g、茜草根10g、瓜萎根15g、丹皮10g、生槐花20g、防风10g。血尿明显者，加大小蓟、蒲黄炭、藕节(2)气虚型：治法：健脾益气，养血止血。方药：归脾汤加减：龙眼肉10g、黄芪15g、白术10g、党参10g、茯苓15g、当归10g、白芍10g、蒲黄炭10g、地榆炭10g、阿胶10g(烊化、枳壳10g、木香10g。关节痛甚者加鸡血藤、秦艽、豨莶草、老鹳草等。归脾丸和十灰丸也可服用。

问题分析：你好，上述情况同房的时间短用验孕棒测孕的结果会有误差，可以到正规医院检查血hcg来确诊是否怀孕。意见建议：确诊怀孕不考虑留下宝宝要及时终止妊娠，排除怀孕在医生指导下口服黄体酮胶囊，妇科调经片等药物进行调经。

病情分析： 你的情况可能是足底筋膜炎引起的。有必要去骨科看看,让医生查查,单纯局部病变的话可以通过中药烫脚,按摩,局部药物注射,小针刀等等治疗。祝早日康复。

健康指导：您好。从营养角度来讲，一次性食用的食物的种类越多，间隔时间越少，营养价值就会越高。所以，完全可以这样多种食物放在一起进行加工制作。只不过，建议最好是放在早餐时这样喝，身体对于营养的吸收和利用更高，可以满足一天的能量补充

指导意见：这是肾阳虚的表现，建议口服金匮肾气丸补肾益气治疗，同时控制性生活频率

问题分析：你说的那种异常的临床表现，应该考虑是由于膀胱括约肌松弛，异常的腹内压升高，压迫膀胱，才出现的那种异常的尿液外流的症状。意见建议：那属于压力性尿失禁的表现，需要及时自己锻炼膀胱功能，然后一些缩泉胶囊之类的药物治疗，有助于改善那种异常的尿裤子的表现的。

问题分析：网友你好，根据你的描述，考虑可能是阴虚，如脾胃阴虚，肝胆有瘀血等，具体须中医师面诊才能确定。阴虚可以说是一种体质改变，阴虚的形成不是一两天的事，所以阴虚等这种虚症的治疗比阳虚及其他急性病症需要更多的时间，需要慢慢调理。意见建议：根据以上分析，你的情况阴虚的可能性比较大，其治疗时间就比较长，具体要看药材质量以及药物配伍以及自己的体质情况，所以它没有一个具体的时间，只是相对于阳虚及其他急性病来说是比较长的。

病情分析： 你好，腰痛原因有很多，主要原因是泌尿系的疾病，如肾结石，泌尿系感染等。其次可有外伤，腰肌劳损等。建议做一腹部B超，排除一下结石病症，如果没有结石，通过中药来调理。