健康指导:您好。从营养角度来讲,一次性食用的食物的种类越多,间隔时间越少,营养价值就会越高。所以,完全可以这样多种食物放在一起进行加工制作。
只不过,建议最好是放在早餐时这样喝,身体对于营养的吸收和利用更高,可以满足一天的能量补充