问题分析:您好,根据您的描述,您这种情况不排除腰椎病变,建议您当地正规医院骨科或者脊柱外科就诊,行腰椎影像学检查,查找病因,针对病因积极干预和治疗,避免病情反复发作和加重以及恶化。
意见建议:建议您平常避免腰部负重,避免直腿弯腰拾物等加重腰椎病变的动作,睡硬板床,养成规律的作息时间,减轻生活压力,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,劳逸结合,注意休息,保证充足的睡眠,定期当地正规医院体检,祝健康!