问题分析:你好,你出现这个情况还是腰肌劳损症状,这还是和你平时久坐腰背部受寒有关系的意见建议:平时你多做小燕飞动作锻炼一下腰背肌肉,建议你可以及时去u中医院针灸舒筋活络来治疗,并且配合着疼痛部位火罐祛风散寒治疗,这些情况就能逐渐改善了