为什么我一到晚上十二点过就特精神，然后白天就犯困。

健康指导：建议晚上睡觉前喝杯牛奶的，如果怕胖，可以换成脱脂的，1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。 2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。 4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。 6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。 7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。 8、牛奶中的维生素B能提高视力。 9、常喝牛奶能预防动脉硬化。 10、牛奶含钙量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。 12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。 放心吧,睡前喝牛奶不会长胖的,如果怕胖可以喝脱脂的。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙 都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

病情分析： 可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力

病情分析： 你好，根据你的描述，考虑是有劳损的情况的。可以采用中药、理疗的治疗。不要劳累，并避风寒，适当运动有助于恢复。

问题分析：你好！为什么要一周只吃一次肉呢，一般营养的要求必须每天有一两瘦肉的呀。长期吃素会营养不良的，但不是绝对的，只要每天有蛋白质摄入就行。蛋白质不只是肉呀意见建议：建议您首先要加强锻炼，保持心情舒畅，生活规律，早睡早起，加强营养。荤素搭配，还有蔬菜和水果呢。还有增加一些干果类的。最好吃海鲜类的优质蛋白

病情分析： 一般来说更年期的妇女体内激素变化比较大，吃点逍遥丸可以帮助身体更好的适应体内激素的变化。意见建议：一般吃上一段时间可以尝试停药，如果没有不适，之后就可以不用吃了。如果还有不适需要继续吃。

问题分析：你好，你说的是小便颜色变暗了吧，我见到过红色的尿，白色的尿，黄色的尿，绿色的尿，溶血性疾病的酱油色的尿，还没有见过真正的黑色小便，因为它很少见到，不知道你的中药里都有些什么成分。正常与否，不好妄下论断。意见建议：建议你到就近的医院去做一个小便分析和常规检查，如果化验正常，应该问题不大。你也可以问问开中药的医生。

异常勃起也属于一种不正常现象，多为阴虚火旺，口服知柏地黄丸

指导意见：胆汁反流性胃炎是由于从胆囊排入十二指肠的胆汁和其它肠液混合,通过幽门,逆流至胃,刺激胃粘膜,从而产生的炎症性病变.治疗可以服用胶体次枸橼酸铋,多潘立酮,克拉霉素,西咪替丁等联合服用,同时可以配合中医药治疗提高治疗效果,还可用助消化药如酵母片,乳酶生,消胀片等。

指导意见：汗腺集中的位置不同, 目前可使用玉屏风口服液进行调理。建议当地中医院看中医辨证施治,采用中药调理一下

病情分析： 您好，引产后可以用姜水洗澡。可以放心用姜水洗头擦身都是没问题的,多吃姜去风。如果外阴没有伤口的话当天就可以洗澡，如果有伤口的话五天后洗澡（五天内不洗澡也要擦身体），注意不要洗冷水，最好是煲姜水（做菜用的姜）洗澡，要站着洗。意见建议：可以用淋浴，水温不要过低，避免用凉水。