这个如果想让肌肉紧绷这个可以通过锻炼进行的,这个可以通过跑步,或者骑自行车来进行锻炼的的了。同时饮食不要吃过多这样就会,起到锻炼肌肉并且不增加体重的作用的了。
就是管住嘴迈开腿就会健康的。以上是对“小腿肚子大软趴趴的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!