这几天失眠，眼睛很困又睡不着

指导意见：此病药物治疗是首先的治疗方案，选择抗抑郁药，镇静药，和神经阻断剂，使精神摆脱亢奋，缓解紧张情绪。中医治疗方案也可以选择，一般是养心安神的药物，这个情况一般的按照心神失养诊治的，同时可以配合针灸的治疗，效果也很好。

病情分析： 您好，社交恐惧症又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难意见建议：首先要正确认识自己，看到自己的优点和长处，欣赏和接纳自我。其次，要进行积极的心理暗示，时刻告诫自己我能行。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流。一般只有严重的社交恐惧症才采用药物治疗，一般在精神科医师指导下用一些抗抑郁，抗焦虑药物。

问题分析：您好！根据您所说的情况，记忆力非常差， 考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状，建议要注意缓解压力。意见建议：建议您要注意休息，保证充足睡眠时间，良好睡眠质量，注意饮食清淡，多食用蔬菜水果， 多喝水。

心理指导：您好，据你的描述，总是觉得自己活得好累，对生活没有意义，有死的想法，应该是有抑郁的倾向。建议，最好与心理咨询师联系，做系统的心理咨询，效果要好一些，或者，坚持运动快走，慢跑都可以摆脱这种抑郁的情绪。

病情分析： 你好，通过您的描述。考虑脑供血不足引起的 头昏，建议用谷维素和维生素B1就可以彻底治愈意见建议：同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

病例分析:你好，你所说的不爱说话不爱笑，这个情况出现有多久了？之前有没有发生过什么让你感觉不快的事情，睡眠如何？意见建议:从你讲的情况看应该说有些抑郁情绪，但是尚且达不到抑郁症的诊断标准，可以自我调整一下，多出去走一走，见见阳光，适度锻炼，多交些朋友，看看是否会有好转。如果不行再考虑使用药物。

病情分析： 平时吃阿立哌唑，已经逐渐减量停药，问是否还要在吃一段时间安坦（之前阿立哌唑时，一天三次）意见建议：你好，如果已经停药，就没有必要再服用安坦了

指导意见：针对你提出的这种恋爱恐惧症这种状况不要太过担心，这个应该属于你自己心理的问题，要放开思想包袱恋爱也是生活的一部分。

病情分析： 服用以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议：另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用

病情分析： 你好，一般的女性的性冷淡有与生产后一段时间有关的生理性的性冷淡。也有可能为情绪，心情等引起的。意见建议：建议多些温存，多注意前奏，一般会有改善。