问题分析:你好根据您的描述你的情况中医讲可能是由于“多言则气乏,要求人们莫多言,宜少语,少语可使气得以充养,反之则令气耗散意见建议:说话太多,耗气伤阴,时间久了还会出现气血两伤的状况,不仅会疲劳乏力,还会引起失眠等问题。
因此,养生也要适度的说话,并且还要学会调息运气,多打坐冥想,引气下行,保护真气。