问题分析:根据你所描述的情况,长时间坐姿或站立可诱发腰部疼痛不适感,需要考虑腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等疾病的可能。
意见建议:单凭临床症状还不足以明确诊断,需要结合腰椎磁共振检查鉴别上述疾病,建议你可以到骨科进行详细检查,以明确病因。