问题分析:您好,你所说的情况,往往是有颈椎病或有颈部筋脉劳损的情况引起的了。可能和疲劳、受寒、久坐低头等有关的。
意见建议:这是可以选择外用药物、理疗、按摩的治疗的。还有可以配合中药的治疗。较为疼痛的话,可以吃些双氯芬酸钠的治疗。
避免久坐低头,避免疲劳。