女性肾虚脱发的症状

作为一种常见的脱发类型肾虚脱发也是很多女性朋友经常遇到的头发问题但是对于女性肾虚脱发的症状是什么却有很多人不是很了解这也造成了脱发症状不能得到及时正确的治疗造成脱发症状越加严重下面好头发网为大家介绍一下女性肾虚脱发的症状遇到脱发困扰的女性可以根据以下症状进行分析对比参照症状判断自己的脱发类型找到适当的解决办法女性肾虚脱发原因复杂但是总的来说女性肾虚脱发的症状主要有以下几点：1：总想去卫生间安妮每次逛街即使憋着不喝水还是老想上洗手间排了大半天的队终于轮到自己了可是每次尿量又特别少出来没一会儿刚逛到兴致处她又要惦记上洗手间了通常女性尿频一个最明显的特征就是量少次多祖国医学认为当身体素质下降时肾气出现虚亏膀胱会表现出气化无力膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降使得膀胱的伸缩性降低肾关不固就像大门关不严所以会出现尿频和尿失禁现象防治对策：注意保暖多吃些专门补肾的食物比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等如果出现尿频且尿量多如24小时尿总量超过2500毫升就要警惕糖尿病等病症的可能另外精神因素也可能引起多尿症这种情况多见于中年女性并伴有经常失眠消化不良或严重的神经衰弱表现为时多时少一般对身体降没有什么危害2：秀发日渐稀少晓悦的工作不是很忙但最近总是爱掉头发平日很注意保养的她很是不解自己不抑郁不失眠怎么会这样呢？

女性肾气最盛的时期是22岁左右25岁之后就开始渐渐衰退中医上说肾主水其华在发肾脏的功能好坏表现在头发上头发柔韧有光泽说明肾脏降肾虚的人常常头发易断并且没有光泽容易出现脱发现象防治对策：多食用一些益肾的食物例如山药就是很好的滋补食品既补气又补阴还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气另外每天8小时的睡眠也非常重要同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物3：总有羞于示人的熊猫眼苏楠每天早晨化妆时常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替而且面色也非常不好看她很是郁闷明明自己还不到30岁怎么会衰老得这么快？

中医理论中黑色代表肾眼圈黑就表示肾虚肾主水肾虚则人体的水分代谢不利导致水肿通常眼睑是最先被人发现的防治对策：少熬夜睡前少喝水；

常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克黑芝麻50克南杏仁15克薏苡仁25克冰糖30克将前4味药洗净放入砂锅内加清水适量文火煎煮2小时加冰糖调味即可饮汤食用4：怕冷且容易拉肚子倩茹总是怕冷常常一受凉就会拉肚子每每看着在办公室里穿着漂亮的短裙的姐妹她只有暗暗嫉妒的份儿肾阳为全身阳气的根本生命活动全靠阳气鼓动如肾阳不足不能温煦身体就会出现怕冷防治对策：可以多参加健身运动加速血液循环增强抗冷能力；

应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物5：莫名其妙地发胖斯娅一直都很注意自己的体形除了虐待自己的嘴巴外她也不忘时常去健身房挥汗令她沮丧的是最近却莫名其妙地胖了2公斤中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞更进一步说就是由于肾气虚导致了女性的发胖防治对策：两手掌搓热后分别放至腰部至感到热为止早晚各数次可以补纳肾气另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃6：失眠每天躺在床上数羊试过无数种方法梅子都摆脱不了失眠的困扰现在的她形成了这样一个睡眠习惯：吃药睡觉不吃药数羊肾阴虚则虚火内扰让人烦躁；

心肾不交则导致失眠、健忘紧张的情绪、房事过度或者食用大量温燥食物之后都可能出现肾阴虚防治对策：晚上减少令神经兴奋的活动如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物肾虚脱发虽然常见但是却并不是脱发的唯一原因好头发这里提醒大家遇到脱发困扰首先要根据脱发症状判断出正确的脱发类型进而查找原因并进行解决这也是我们为大家分析肾虚脱发的症状的原因所在