病情分析: 你好你奶水多的胀痛可采用以下方法进行缓解1按摩乳房,用手由四周向乳头方向轻轻按摩,或用干净的木梳蘸些润滑油,滑石粉等,从乳房的四周向乳头方向梳理,帮助疏通乳腺管. 3.用热毛巾热敷乳房 4.用吸奶器.轻轻按摩乳房,将身体稍向前倾,一只手托起乳房,另一只手将大拇指和食指分别放在乳头2厘米乳晕处,缓慢用力向胸壁内方向挤压-松弛-再挤压.待乳汁流速减慢后,手指向不同方向转动,再重新挤压直至乳汁排空..意见建议:建议你如果是有以上方法自己不能通奶的话可以咨询妇产科医生或请月嫂他们受过专业培训会对你有帮助的。