健康指导:青菜和水果中含较多膳食纤维,同时一般都是凉性食物,对肠胃有一定刺激,对于肠胃功能弱的人,多吃青菜水果,容易引起腹泻。
对于这种情况,首先一次不要吃太多青菜水果,同时要注意切细煮烂,有利于消化吸收,对缓解症状有好处