个人觉得你的问题就是一个怎么样正确看待自慰的问题:现代医学观点:自慰是人类一种正常心理活动所支配的性行为是为缓解因性紧张而引起的不安和躁动的一种自身的、合理性宣泄手段也是满足性心理需要的行为方式适度的自慰对身体降、对精神皆无害自慰的消极方面并不在于自慰本身而在于由此引发的心理负担和心理问题就如你一样心理压力巨大背负道德败坏和危害降两大沉重包袱自己给自己戴上无法解脱的精神枷锁感到羞耻、自责、悔恨、内疚和恐惧担心自慰会对自己的身体造成严重后果甚至把与自慰根本没关系的疾病也与自慰联系起来认为是自慰造成的实在是没有必要我的建议是:放下心理负担自慰是上帝的礼物合理自慰节制有度不以发生而烦恼不要过频自慰、不做危险自慰就没问题你用性工具解决自己的生理问题是十分必要的只要不采用危险的方式就没有必要担心对身体有害