加味逍遥丸和舒肝颗粒那个要适应我的症状

病情分析:经期头痛属于经前期综合征的一种反应,可能跟所处的工作生活环境及一些精神心理因素,一些神经递质的浓度下降等影响有关系.意见建议:在缓解这方面症状上,可以通过调节情绪,平时在工作生活中不要过于注重一些易于引起不良心理反应的事情,使精神放松.生活作息要规律,合理的饮食,适当的锻炼身体,如果有吸烟的爱好,最好是戒掉,不要吃太咸的东西,少喝或不喝咖啡等.在药物治疗方面可以在经前一周口服维生素B6片,每8小时一次,每次3片.可以起到调节神经的作用.还有经期头痛时注意一下,有无脚后跟的痛感,如果有,在脚后跟处按压,找一个最痛的点,稍用力按摩个七八分钟的,对缓解头痛可以起到很好的作用。