问题分析:铅块负重绑腿不可以直接绑在腿上。因为铅块比较重,容易挤压左腿皮肤肌肉,造成损伤。而且不能一步到位,容易损伤肌腱,要循序渐进,逐渐加重,慢慢适应。
意见建议:建议先垫一些棉花或者海绵,绑在小腿后面,因为前面软组织很少。先短距离行走,然后再长跑。