治疗老年人抑郁症,要多抽时间陪陪老人,让老人家心理感到家庭的温暖。你好老年人应该客观对待自己的衰老。生理衰老是不可抗拒的自然现象,不要感到某些不适就悲观失望,可以通过适当的锻炼和科学的保养,来延缓自身的衰老。
生活要有追求,精神要有寄托。老年人不应该因退休或年老就放弃对未来的希望,要摆脱老而无用的心理,量力而行地为自己设定一些新的追求,是自己精神生活更富有。
要积极转变自我意识,维持心理平衡。要想远离抑郁,保持情绪愉快是很重要的。面对离退休或生活环境的变迁,要承认并接受这一现实,然后以一种积极的心态重新认识自己在社会生活中的地位和作用,重新调整自己与他人的关系。
豁达乐观,知足常乐。历尽人生风雨的老年人在进入人生成熟阶段,更应该看淡人世间的曲折,保持顺其自然、随遇而安的心态。
当面临重大变故、失意时,要积极调整心态,不要让抑郁等不良心态长久停驻心中。保持社会交往,密切人际关系。孤寂是使人衰老的催化剂,尤其是离退休、丧偶的老年人,最容易在孤寂中迅速衰老。
---------------------------------------------------相关咨询问题:怎么才能确定我得了抑郁症?
什么是抑郁症?抑郁症的表现有什么?抑郁症什么症状?怀疑我得了抑郁症抑郁症到底要用多久才可以好吗抑郁症都有哪些表现