问题分析:你好,你的情况是由于手机光线的刺激,眨眼次数的减少,眼睛自洁功能的减弱的因素引起的视疲劳,结膜炎。意见建议:首先注意用眼卫生,近距离用眼40分钟,休息10分钟,进行远眺,避免长时间看电脑、手机,适当补充维生素c,b2,鱼肝油,滴用珍珠明目眼药水,氯霉素眼药水,晚上睡前红霉素眼膏。
也可用菊花,决明子,桂圆,枸杞等冲水喝。