问题分析:牡蛎锌片也是可以的,但你补肾是要分清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚的。意见建议:肾阴虚可以用六味地黄丸,肾阳虚可以用金匮肾气丸进行治疗,仅为个人建议,具体用药剂量因涉及到药效和用药安全,需到医院或药店医生确诊之后给出的具体用药指导为准。