问题分析:通过您的描述,您的情况不除外是抑郁焦虑状态的表现,才会出现失眠多梦,入睡困难,睡后易醒,以及自我价值过低等意见建议:建议您及时到正规医院的精神科或者是心理科就诊,行心理量表检查,明确诊断后及时治疗,可以白天服用黛力新,晚上服用劳拉西泮来治疗,患者要减轻压力,保持乐观情绪,睡前可以泡热水脚,洗热水澡,听舒缓音乐来放松身心