问题分析:枕头更换后颈部疼痛,需要考虑肌肉痉挛,劳损表现,或颈椎病意见建议:当然如果是hi现在存在疼痛期间,需要避免长时间单一姿势,低头,一般枕头自己的一个拳头高度就差不多,疼痛可以结合中医理疗,对症用药,综合起来才能好转