病情分析: 你好,洗脚后,可进行按摩,有利于缓解疲劳,促进血液循环,增加免疫力。洗脚后多长时间睡觉并无限制,一般无其他事情,在补充水分或引用奶制品后,可顺利进入睡眠。
一般最好是半个小时后睡眠最好,也是入睡的最佳时机。意见建议:睡眠应按时,养成良好习惯,可避免失眠的困扰。注意补充水分,有利于机体的热量消耗。