40岁左右的女人为什么晚上睡不着

病情分析：多种抗抑郁药物、物理治疗 心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。意见建议

病情分析： 心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生

调整心态，保持情绪平稳、不要太激动，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，短期口服七叶安神片、佐匹克隆

指导意见：智力低下一般都是由于脑组织受损引起的，而大脑是人体的中枢，脑神经阻止一旦受损是不会再恢复的，药物是不 能使受损的脑组织 恢复的，建议可以采用神经组织修复疗法进行治疗。

问题分析：你好，阿胶益寿口服液和益气养血口服液均可以补气血，阿胶益寿口服液更有助于健忘失眠的患者。因为两药功效相似，所用药材均有人参和黄芪，所以同时服用会加大补益的量，易上火，不应同时服用。意见建议：补益的药也是要经过准确的辩证来选择用药的。因为患者睡眠质量不是很好，建议经过医生辩证论治，综合考虑选择对症的药物。

病情分析：抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退，以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。意见建议：抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。

指导意见：你好根据你的问题描述考虑建议多练习使用语言艺术，多练习舌头灵活度，建议练习绕口令

病情分析： 你好，可以服用一些养血安神的药物，但也要有个良好的睡眠习惯，比喻睡前泡脚，睡前不喝咖啡等。

病情分析： 你这个年龄阶段正处于亲密与孤独期，可能是压力过大造成。意见建议：建议劳役结合，学会分散注意力，试着满足内心各种需要，与好朋友倾诉解除自己内心的压力。

在众多的独生子女中多数孩子活泼好动能言敢为但也有为数不少的孩子胆小怕事平时沉默寡言不愿跟大家一起玩没有同龄孩子那种爱动、贪玩、好奇的特点他（她）们腼腆说话声音低微主动要求少不敢一个人外出等这就是我们通常所说的孩子胆小孩子为什么会胆小呢？ 造成孩子胆小怯懦性格的原因是多方面的主要是环境与教育的影响比如父母过度限制孩子的活动不准孩子单独外出不让孩子多接触同龄伙伴造成孩子不合群缺乏一定的交往能力；父母过分娇宠孩子事事包办替代使孩子丧失锻炼的机会；或者父母过分严厉孩子整日战战兢兢那么对胆小的孩子应该如何帮助教育呢？ 1、创造一个温馨祥和的家庭气氛让孩子自由自在地生活并让孩子有充分发挥的余地 2、端正父母教育态度从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠只会造成孩子怯懦、任性的性格父母要树立起纠正孩子怯懦性格的信心要认识到只有教育得当才能使年幼的孩子得到降发展 3、平时处处注意培养孩子的独立性、坚强的毅力和良好的生活习惯鼓励孩子去做力所能及的事情让他（她）学会自己照顾自己当孩子遇到困难时不要一味包办而要让他（她）自己想法解决当然开始时父母要予以必要的指导使孩子慢慢学会自己处理各种事而不能一下子就不问不管使孩子手足无措更加胆小 4、带孩子到大自然中去使孩子敞开胸怀开拓眼界还要教给孩子适当的技能如唱歌、绘画、手工等使孩子坚信自己并不笨从而增加自信心敢于参加小伙伴的活动 5、鼓励孩子与人接触交往可以多带孩子到各种集体场合别人表示的对孩子的友好尊重能使他感到快乐孩子也会注意与人交往最主要的是要孩子和同龄伙伴多接触有意识地邀请一些小朋友到家中来让他做小主人平时注意帮助孩子结交新朋友 胆小不是病但对孩子的全面发展有不利影响只要端正教育态度运用正确的教育方法一定能纠正孩子的胆小并培养出性格健全的孩子来 孩子胆小怎么办 我女儿快三周岁了可她的胆子很小在外面玩儿的时候见到小朋友她总是不敢上前而是要向后退作什么事都要大人陪在旁边她才放心如果我要她自己去和别人打交道她总是畏畏缩缩不敢一个人去在幼儿园也是不敢说出自己的要求而且总是说这个小朋友打她那个小朋友推了她我很苦恼请专家告诉我该怎么办怎样才能让孩子不再怕这怕那怎样才能让孩子勇敢的独立面对这一切？ 当当妈 回答 家长可以自己检视一下家中是否有人比较急对孩子要求比较高孩子不敢上前的时候你越推她效果越不好可以通过讲故事的方法鼓励孩子也可以给孩子找个胆子大一点儿的同伴鼓励她们一起去做一些事情然后大力夸奖让她尝试勇敢带来的快乐才能逐渐独立 造成孩子胆小的原因很多但大多数都跟小时候受惊吓有关有的家长经常用一些刺激性语言吓唬孩子给孩子讲鬼怪故事本来是想让孩子听话、老实没想到却生成了孩子性格上的缺陷所以用恐吓代替教育是行不通的 还有的家长虽然意识到了吓唬孩子不对却又走到了另一个极端当孩子表现出胆小或正在害怕时家长又表现出过分的关心和爱护把孩子紧紧地搂在怀里千哄万哄不离左右为他忙前忙后甚至把平时孩子最喜欢的吃的、玩的一并送上想借此打消孩子的恐惧心理 可事实上这样做却适得其反不但不能让孩子胆子变大反而会助长孩子的恐惧心理因为家长这样做只是让孩子暂时回避了他所惧怕的事物而没有从根本上解决孩子为什么怕怕什么的问题下次遇到同样的情况孩子又会旧态复萌 所以科学家们指出当孩子们表现出害怕时让孩子采取回避的态度回避后又给他更多的关怀和温暖给他吃平时吃不到的好东西这实际上是强化了他的恐惧心理因为他表现出恐惧尤其是回避恐惧给他带来了好处所以他的胆子越来越小 我们许多家长也常犯这样的错误乖乖别怕有妈妈呢我给你找点好吃的这恐怕是很多做母亲的口头语长此下去孩子的胆子没有变大倒会影响到以后孩子性格的发展男孩表现为胆怯、退缩、自卑、孤僻及人际关系障碍；女孩则表现为过分害羞过分娇气过分依赖难以承担生活中最起码的职责导致行为异常 那么对胆小的孩子家长应该怎样进行帮助呢？ 首先要让孩子面对恐惧当孩子感到害怕时家长要多加鼓励要明确孩子怕什么针对孩子所怕的事物进行科学的解释和适当的安慰一般孩子害怕都是由听的有关鬼怪故事或是电视节目中的恐怖情节引起的所以家长平时不要给孩子讲迷信或带有恐怖色彩的故事让孩子看电视也应有所选择尤其是睡前更不宜看有关凶杀惊险等节目以免孩子做恶梦加重孩子的恐惧心理 家长平时也要有意识地从正面对孩子进行勇敢教育可以给孩子讲一些少年勇敢的故事以激励孩子锻炼自己胆量和意志的决心和自信心 当孩子表现出胆小时做家长的不必过分关注他甚至可以有意识忽视他的这种情绪可以让孩子去试着摸一摸他害怕的物体或家长亲自摸一摸恐惧心理会自然消失 比如孩子不敢一个人去厨房或者厕所家长就可以训练他单独去干点什么去帮妈妈把厨房里的杯子拿来我急等用一般胆小的孩子听到让他去厨房就会有些犹豫如果家长说些别怕哪儿什么都没有之类的话或者见孩子有些犹豫就干脆大声斥责胆小鬼只能加重孩子的害怕心理让他觉得干这件事很发怵 如果家长换一种说法用很平淡的语气对孩子说：我要蓝色的那个杯子或者请你帮我把两个杯子全拿来我等着倒水呢孩子的注意力就会转移到你让他干的事情上拿几个什么颜色的而不会在意去哪儿那个地方怎么样 当孩子回来后家长应给予口头奖励和物质奖励增加他的自信心和荣誉感尤其是当孩子主动表现出勇敢和其他正常的胆大的行为时家长更该及时鼓励这样通过反复强化训练孩子的胆型会逐渐纠正过来 有一点家长要注意改正孩子胆小的毛病不能操之过急要慢慢试着来有些家长恨铁不成钢整天大声地斥责孩子你怎么这么废物胆小鬼结果孩子受这种消极暗示的影响会更觉得自己不行什么都不敢做哪儿都不敢去胆子会愈发变小由于得不到外部环境的帮助还会引起其它的心理障碍 家长应该多想些办法在自然、宽松的环境中使孩子的潜意识发生变化由于这种变化是在无意识中进行的孩子易于接受、且效果比较好 家长也不要采取强迫或压制的手段如果孩子已经表示自己害怕做什么家长为了所谓的锻炼偏要命令孩子去干孩子大都会哭闹不休心里惊恐不安根本不会按照家长的要求去做勉强为之也达不到效果的 孩子胆小有恐惧心理不仅会在生理上受到影响造成睡眠不好消化功能紊乱心律不齐等而且会影响孩子心理降发展因此家长一定要高度重视严加预防 孩子胆小怎么办 很多年轻父母在养育孩子的过程中都会遇到孩子的害怕问题：怕黑、怕高、怕水、怕见生人等妈妈多会担心爸爸则一口咬定这孩子没出息一点不像我 孩子害怕就是胆小吗？当了爸爸妈妈恐怕就回忆不起来自己小的时候了实际上1—3岁的幼儿正在努力分清我和我以外的事物正在学习我和周围环境怎么相处由于年龄的关系这个过程比我们想象得慢了许多他们会对一些以前不熟悉的环境（比如快速移动的物体、嘈杂的声音、陌生的环境）感到紧张和恐惧这些都是很正常的包括怕黑、怕水、怕高专家说这些都只能说明幼儿还没有适应周围的环境并不意味着孩子有什么不对当然也就不能说明孩子胆小 当幼儿已经感到紧张和害怕了家长千万不可当着外人批评他你怎么这么胆小这等于在教会他：以后你遇到事情凡是不知该怎么办时就是胆小也不能假装没有看见或坚持让孩子一个人待在引起紧张的环境里（比如黑屋子）让这么小的孩子独自面对恐惧是毫无道理的况且这样做也培养不出勇敢的孩子1—3岁的幼儿在心理上正处于建立信任和委托感的阶段在此阶段中孩子受到惊吓时保护是惟一正确的做法如果你不保护他他可能更害怕可能真会变成胆小鬼长大后也不会有充分的自信 具体做法： 父母可以预先告诉孩子可能出现的变化比如孩子害怕大的声音那么走在铁路旁你要先告诉孩子：来了一辆大火车如果你不想听汽笛声先把耳朵捂上这是让孩子做个决定是提供机会让他选择但有些妈妈会对孩子说快捂上耳朵火车来了汽笛声该吓着咱们了这样说等于告诉他害怕是对的你希望他这么做 要马上抚爱受到惊吓的孩子孩子已经受到惊吓告诉他别怕一点用处都没有你要慢慢地跟他说话轻轻地拍拍他或紧紧地抱住他父母是他最信任的人这样做会让他感到安全恐惧这东西是通过教育、经历和被自己信任的人切实保护才能摆脱的 不要总提使孩子受到惊吓的事安抚孩子的最好办法不是不停地说话控制住你自己尽量少说只是搂紧他等他恢复正常后不要继续谈论使他害怕的那件事不要试图帮他分析什么噢宝贝儿刚才叔叔把咱们举到半空吓着咱们了是不是？这样的话毫无安抚意义反倒强调了恐惧 除了上述三点专家们还建议让环境的变化慢一点小一点让孩子能逐步适应大多数孩子都能克服恐惧记住一句话：不要着急