病情分析:可以专吃一些补肾固精的食物比如牡蛎鸽蛋、栗子、猪腰、芡实、甲鱼、胡桃肉、甲鱼,不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。
意见建议:建议注意饮食生活规律,适量补锌食用补肾食物,平时饮食均衡清淡多吃蔬菜和水果。此外,戒除手淫适当运动锻炼保持乐观舒畅的心情注意休息放松精神。
保持愉悦的心情很关键。