问题分析:你好,根据您的描述,在经期喝一些姜糖水是没有问题的,但是在睡前尽量的不要再喝了。意见建议:建议您可以在上午的服用一些姜糖水,这样可以起到补气益血的功能,睡前就不要再喝了,防止出现睡眠不良的情况。