颈部和肩膀两个地方僵硬，疼，头感觉特别重

指导意见：您好，您说的情况考虑为肌纤维织炎的可能性大，考虑您平时低头时间长的原因，建议您平时调整姿势，经常后仰头部，扩扩胸。如缓解不了可以找中医按摩师按摩缓解。

病情分析： 必须做到能多喝水，多喝有营养的食物，另外需要多运动，多排汗这样身体才会健康。可以排除毒素意见建议：因为我们食用的一些蔬菜或是水果都是经过农药催长的，所以在吃这些食物的时候注意清洁，另外吃一些辛辣的食物会导致消化不良，毒素积累，必要时可以吃药排出毒

问题分析：从你的症状描述来看，主要是剑突两侧近肋骨处按压有疼痛，考虑胃炎或者肋骨骨折的可能。意见建议：建议去医院检查胸片和胃镜等检查以明确诊断，明确诊断后系统治疗，饮食上清淡，少吃辛辣刺激，煎炸的食物。

意见建议：关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

这种情况如果是有颈椎的曲度变直一般是颈椎的关节及韧带的蜕变僵硬引起的，一般不会引起头晕的，如果引起头晕一般是有脑供血不足引起的，如果有椎动脉的压迫关系不足可以引起脑供血不足的。建议尽量避免久坐低头，劳累，平时做一下颈椎的理疗等康复治疗尽量改善韧带的僵硬减轻僵直，同时服用扩血管药物治疗改善脑供血，同时服用西比灵等药物治疗减轻头晕。必要时做颈椎的磁共振检查。

指导意见：您好。根据你所描述的情况。建议您可以服用点消炎止痛的药物比如美洛昔康及仙灵骨葆等。另外平时的饮食方面少吃辛辣刺激的食物。

病例分析:胫骨骨折的前半个多月，最好不要下垂腿，也就是应该躺着，把患肢抬高。一般一个半月拆石膏。何时拆除石膏外固定，主要根据拍片子，根据骨折的生长愈合情况。意见建议:胫骨骨折本身就是愈合最慢的部位。

指导意见：治疗:半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。

指导意见：脖子疼最常见的疾病就是颈椎病，确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。

问题分析：左侧颈部包块，大小约2-3cm，已经多年，需要结合其边缘，大小，活动度，质地，位置考虑。意见建议：当然如果是边缘清，可以活动，质地中，多半是良性病变，比如皮下的脂肪瘤，粉瘤，淋巴结肿大，而如果是甲状腺区域，也需要考虑甲状腺疾病，它可以随着吞咽上下移动，建议你通过就医医生根据实际情况指导