脚后跟底部痛大约有4个月，用手压有小硬块，特别早晨

指导意见：您枸杞泡水喝能降血糖的，但是效果并不大哦，糖尿病降血糖是关键，除进行合理的运动和饮食调节外，胰岛素是最好的选择，但是长期打胰岛素副作用是很大的。其次是服用降糖，常用的降糖药二甲双胍、格列奇特缓释片、罗格列酮，建议服用降糖药的同时配合微络康辅助降糖胶囊，可以减少药物依赖，血糖下降可停服降糖药，长期服用也有副作用。平时也要注意多活动、一定要戒烟戒酒，尽量远离辐射环境如手机、电脑。保持良好的心态也很重要。