患上了心理病了，不敢照镜子怎么办？

病情分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.意见建议：尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

心理分析：这种情况是什么时候出现的，第一次出现时当时的具体情境是怎样的？可能与你父母中的一方喜欢大声说话，而你畏惧他有关，也可能与你曾经经历的与大声说话有关的负性事件有关（如亲眼看到自己在意的人大声吵架而产生的害怕，被他人大声批评指责等）心理指导：建议可以寻求学校心理老师的帮助，可以让自己试着大声说话，当他人大声说话时深呼吸几次，想些让自己开心的事情，如果无法摆脱，建议到当地心理咨询机构寻求心理咨询师的帮助

病例分析:你是每天早上睡觉还是晚上上床不能睡？意见建议:建议养成良好的睡眠习惯，同时于精神科检查睡眠呼吸监测、动态脑电图、甲状腺功能和心理测试，查明病因后进行进一步的治疗

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况可能是焦虑症。意见建议：引起这种症状可能是因为你遇到了什么难以解决的事情，应该从心理方面调节，可以去看心理医生或者心理咨询师。

指导意见：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等） ，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改 善的。

心理分析：抗精神药物的副作用主要在容易让病人觉得嗜睡、无力。心理指导：性功能的具体影响，医学上面暂时没有确切的说明，至于生育，可能会产生影响。而且精神疾病遗传因素很大，是否需要养育孩子，请思虑周全。

那你就要在自己的家里面找回自己的低位了，是不是因为你全职在家然后加里面的钱都是你老公挣饿啊，建议你最好建立自己的小金库，存点私房钱。女人经济一定好独立的。

病情分析： 你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

指导意见：胸闷气短 时需要做心电图、彩超或B超、血常规、X线胸透、肝功能检查等，祝您健康！

病情分析：抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。意见建议：自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。