问题分析:根据你提供的情况,一般佐料使用是比较少的,在食用的时候,对血糖影响不大,但是一些含糖高,需要添加比较多的,应该注意,注意是注意含糖高的不能应用,比如一些甜酱等意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,用个控制饮食,多吃蔬菜,适当水果,五谷杂粮等,注意含糖高食物,尽量避免