有影响,烟和酒非常不利于骨骼的健康,所以尽量不抽烟,喝酒。摄入足够的钙只是防止患骨质疏松症的重要一环,要保证骨骼的健康,还需要进行适当慢跑等力量练习运动。
另外,平时做到膳食多样化,营养均衡摄入,对骨骼健康同样非常重要。