病例分析:你好,你所说的掉头发可能和失眠是有关系的,对症处理好失眠问题就可以的。必要的时候也可以去心理科找心理医生沟通,是否心理症结需要调整和疏导。
意见建议:睡眠问题可以对症处理,睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不看刺激性视频,不玩手机,也可以使用药物调整,安神补脑液,刺五加,谷维素,维生素b一佐匹克隆,都是可以的。
睡眠之前也需要调整平和心态,稳定情绪。