问题分析:你好!软组织损伤轻的可能需要两周左右恢复,重的比如肌腱,韧带损伤可能需要3~4周才能恢复的。意见建议:这样的情况可以适当休息,必要时可以到医院康复科去做针灸,艾灸,推拿,梅花针,火罐等康复治疗的。
效果都不错的,祝你早日康复。