问题分析:当空腹血糖超过7或餐后血糖大于11.1,就可以诊断为糖尿病。您的血糖达到7.95,糖尿病的诊断确立。意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质和消耗多余的糖分。
清淡温软低脂低糖饮食,多吃蔬菜和粗纤维食品如玉米粉、荞麦等,避免辛辣油腻食物和酒精制品,每天食物总量要有所限制。
通过一段时间调整生活方式,增加运动量和低糖饮食控制后,复查空腹血糖,最好加做糖耐量试验和糖化血红蛋白,根据检查结果,考虑下一步治疗措施。
必要时使用降糖类药物。