病情分析:你好,低头时间长了可以导致颈部肌肉痉挛,引起疼痛,治疗的话可以选择活血化瘀药外用。意见建议:同时可以隔段时间就活动活动颈部,这样就可以有效缓解肌肉疼痛。
最好就是隔断时间就休息下,长时间肯定会疼痛的。