病情分析:可多吃大豆或者豆制品如豆浆等,可使女性体内雌激素水平处于平衡状态,预防改善更年期综合症,提高女性雌激素水平,推迟绝经期,延缓衰老。
可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨、沙丁鱼等多喝水意见建议:一定要坚持,还要保持好的心情。