问题分析:你好,女性畏寒怕冷是气血不足、肾虚的表现,还可表现为腰膝酸软,大便不成形,睡眠质量不好。意见建议:建议多吃大枣、花生、山药、黑豆、黑芝麻、阿胶、牛羊肉等补气血益肾的食物。
平时适当锻炼,以促进血液循环。