病情分析:你好,根据你的描述,你这个情况算是体质比较寒导致的经血没有完全排出来,残留在子宫内的,所以你这个情况可以通过平时的饮食和生活习惯来慢慢改善的意见建议:我建议你平时可以多喝点红糖,吃点枸杞,这些都是比较好的,能够很大程度改善你这个情况的