问题分析:你好,准备入睡超过半小时不能入眠,就可以称之为失眠,该患者主要是入睡困难意见建议:规律作息和饮食,不要熬夜,睡前不要饮水以免起夜,有睡意再休息,不要过早上床进行一些看书、看视频等娱乐活动,给予健脑宁调理